关于口吃矫正中的平台效应(平易)

转载自平易口吃论坛

 


  今天早上阿剑给我打了电话,我针对他提出的问题分析了一下,此贴就是我的观点,希望各位朋友能从中得到启发。 平易成功心理网 www.pycg.com


  近期我又研读了一下森田疗法,森田理论的摘要如下:所谓的“病症”,不过是具有疑病素质的人,由于某种契机,(疑病体验)把人们普遍存在的一些身心自然现象如用脑过度时的头痛、失眠、与生人交往时的拘谨不安,以及偶然出现的杂念、口吃等,误认为是病症,而把注意力集中在这上面,感觉愈敏锐,"病症"也就愈重。由于这种精神交互作用而形成的急性循环的恶性状态,结果成为神经衰弱发作的神经症。(康成俊 中国森田疗法基金会副秘书长)。口吃和各类神经症形成的机理基本相同,就是关注和强化(森田叫精神交互作用)的过程。我反复的强调,口吃最怕关注,越关注越口吃。口吃朋友在矫正愿望最强烈的时候,正是痛苦最深重的时候,这时问题(口吃)大于你,你被口吃所控制所支配,你拿它一点办法都没有。可有一些朋友经过自我调整,问题已经明显好转了,口吃对自己的生活工作没有大的影响了,这时就是你大于问题(口吃),也就是你成为了口吃的主人,你能控制它并比较容易的调整自己了,这时的你会感到自己已经好了百分之八九十,好像剩余的一点点突破就很困难,于是在口吃矫正的过程中出现了一个平台效应。这时应该怎么办呢? 平易成功心理网 www.pycg.com


  在回答这个问题之前,我再次提起那个老生常谈的问题:


  口吃究竟是什么,它为什么给你带来那么大的痛苦?有人想战胜口吃,想治好口吃,效果又怎样呢?其实,在口吃问题的背后,隐藏的是我们许多有关口吃和讲话的错误观念,如:我很怕讲话,我是口吃患者、我一讲话就会口吃……等。我们内心还有另外一些观念,口才能力很重要、我必须要讲好等,结果,这两种存于我们头脑的观念发生了非常严重的冲突。我们的“心”在中间,两种截然相反的观念一个向前拉,一个向后拽,结果必定是我们的“心”处于一种撕裂的状态,痛苦便是由此而生。事实上,我们生活中的痛苦,大多数都是我们内心存在两种强大的、但完全相反的观念冲突所致。口吃之所以很难摆脱,是因为口吃这个恶魔正是我们自己把它在我们生命的内部“培养”起来得,我们对口吃的错误观念、自卑、敏感、自我消极暗示、强烈的自我否定倾向就是这个恶魔的养料,我们一边想消灭它,一边有给它提供能量,所以,想消灭它,只有切断它的能量供给。一些朋友幻想只通过对口吃的症状来消除,这几乎是不可能的!我们内心所存在的这两种观念必须达到和谐统一才能彻底摆脱口吃!多年来因口吃形成的口吃人格不加以改变,口吃症状永远不会消除!因为它是口吃赖以生存的土壤!我一再的强调,口吃根本不能治好,只有超越,许多人参加过各种矫正班,使用各种矫正理论方法,但结果却是越来越糟糕,为什么呢?这些朋友一直想通过外界的力量来消除口吃,他们把注意力完全放在了外面世界,他们的头脑象搜索引擎一样寻找:发音法、呼吸法、节拍法、心理疗法、矫正器、矫正班、面授、函授……,他们根本想不到,答案就在我们的内心,我们的内心不统一和谐,永远是徒劳无功的!反倒一些没有参加过任何矫正班的人,他们在生活中其他层面获得了自信,这种自信渐渐地泛化,扎根于他们的人格当中,于是,自信的力量抑制了自卑,结果,他们超越了口吃和心理障碍!请永远记住:当一个人内心世界处在动态的和谐统一状态,他就很少体验到痛苦失意,在此基础上,还要与外在的环境和谐,那么我们将永远会处在一种宁静之中。高品质的人生就是与外在的和谐建立在自我的和谐基础之上! 平易成功心理网 www.pycg.com 平易成功心理网 www.pycg.com


  所以,当我们已经通过一些努力得体悟,使我们大于问题了(口吃),那么我们其实也就没有必要再去关注口吃了,因为它已经不再给我们造成那么多障碍了,为此的痛苦也大大减轻了,这同样遵循口吃形成定律(关注+强化)的逆定理(口吃消亡的定律:转移--弱化),之所以有些朋友说现在好了很多了,但是还剩一点点怎么办,是因为人都有完美主义倾向,凡事都要完美。既然它对你的生活没有大的障碍了,你能控制它了,那么你还关注它干什么呢?这都是完美主义在作祟。你的关注会让你剩余的一点点永远可能不会消失,相反你不去关注它也就不再给你心中那个“恶魔”提供能量,它便会自然的消亡。

 
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