在公交车上面，我们进行了演讲训练，我有点怕女孩，我坦诚的对一个女孩子说，我过去有异性恐惧感，特别怕和女孩子交流，怕看她们的眼睛……，当我这样和她说的时候，我发现我很坦然，很平静。她说你们的这种热情过后，就会回复到平常，因为我过去也参加过成功训练，我回答说：不是，我们是要达到心灵的宁静，心如止水，我们不是一般意义的成功训练，是心灵自由训练。心如止水，我们们找到这种了感觉，这种感觉已经到了80、90％。
……… 第五天回来的总结：
当时我们到那个鸡鸣寺里都感到很压抑，虽然在公交车和任何的闹市区里面都很轻松自在。我心飞翔也是这样的感觉，感觉可不要说错话了。大家也都是这样的，那是个神圣的地方。我在鸡鸣寺里也有强烈的压抑感，我结果找了一个师傅，坦诚的和她讲了：师傅，我是第一次到这个地方来，我很坦诚的讲，我以前有心理障碍，很怕到这个地方说错什么话，这个地方没来过，出家人有很多戒律，如果说不好的话，还怕伤了你们的心，我就不敢说，如果我们有什么错话和错事，请你们给与纠正。 平易成功心理网 www.pycg.com
师傅说：好的，没事的。
当我说出来的时候，感到心里很放松，做人就坦坦诚诚的。
我心飞翔说：有一个小房子，我进去了，有一个老大爷坐在那里，好像是开什么票呢，然后当时我问老大爷，你这个地方是干啥的？再看那个老头就挺不高兴的，就用那种挺异样的眼光看着我：我们这是会客的。然后说完，我走过去了，他还用这种眼光看着我，我就赶到这个寺庙很压抑的，我是不是又说错话了。
我（平易）说：如果是我，我会过去问问师傅我是不是说错什么话了，如果说错话了，我会道歉的，坦然去面对。小杜：我觉得他没有什么特别异样吧。
我心飞翔：你没有注意他的眼光，当时我就感觉到了挺异样的，好像挺生气的，从这个时候，哎呀，寺庙真的……。
平易：更增加了你的这种心理了。
杜家龙：他可能是觉得你这点小事情都不懂，可能是因为这个原因，我和你们不一样，我喜欢这个很静的感觉，我感觉很好，不知道你们怎么会有不安的感觉呢。
平易：你是那种投射的心理起作用了，首先因为自己在这里有点害怕说错话，结果你问了一个问题，人家稍微的眼神有点不对，你立刻就验证了你的想法，看，又说错话了不是，说不定人家是因为其它事情，也许和你根本没有关系，是你自己的不安全感导致的投射心理。这让我想起了一个偷斧子的故事。古时候，有一个人，家里的斧子丢了，于是怀疑邻居家的一个孩子偷了，结果，他越看越觉得这个孩子像偷斧子的贼，孩子的一举一动，稍有点不自然的，他就想，一定是他，要不怎么这个孩子会不自然呢，做贼心虚，可是，后来，偶然的这个人在家里的后院发现了失去很久的斧子，一下子才恍然大悟。这就是投射心理。 平易成功心理网 www.pycg.com
当我们有一种焦虑的时候，有些时候我们需要去了解焦虑的背后是什么，一旦我们真的了解了，就会发现能够豁然开朗，原来很多事情都是我们的自我设限，自己吓唬自己。我想起了春节训练天津的张东朋友的一句话：每个人都想掩饰自己的口吃，但是，你仔细想想，你去掩饰了，但是你掩饰住了吗，你不还照样口吃，你怕别人看出来你口吃，但是别人还是看出来了，那你还掩饰什么呢，你不是掩耳盗铃吗，既然你掩饰也口吃，不掩饰还口吃，那你就坦坦然然的口吃吧！反到心里轻松了！
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