....回过头来看自己与命运抗争的经历，感悟颇多。这里主要谈谈口吃和人生方面的。

....通过那两次失败的矫正经历和我后来的成功，使我终于“悟出了”其中的道理。神经语言程序学告诉我们，一个人要想改变自己，从信念层着手改变是最快的捷径，而从行为层次改变要花费很多时间精力，效果也不理想。我过去犯的最大的错误就是仅仅在行为层面上浪费了太多的时间，我把所有的精力都放在追求所谓的方法上了，可是我却失败了！为什么？！因为我在信念层就强烈的否定自己和否定自己的语言能力！我千方百计去找寻什么所谓的方法来矫正口吃的这种行为，不正是在强烈的暗示自己：我是个很严重的口吃患者！我的语言表达能力很差！这不是等于自己把自己钉在了口吃这个十字架上了吗？！当你带着这种“患者的帽子”与别人交流时，这种否定的意识怎能让自己从容的开口讲话！我们硬是把自己排斥于正常人之列，你说我们能不自卑、孤独、恐惧吗？！这里我想请那些参加过传统矫正的朋友也反省一下自己，你如果不认为自己是很严重的口吃患者，你干吗要去矫正班呢？你没有发现，从矫正班里出来那些所谓的疗效仅仅是一种暂时的、迷惑了我们双眼的东西？你没有发现不但口吃后来又复发了，反倒对口吃矫正、对自己更加失望了！这都是因为我们只从行为层入手，而忽略了最本质的信念层，我们从信念层就否定自己、否定自己的语言能力！为了说明什么是行为层次和信念层次的改变，我们举个例子：一个做推销工作的人，通过无数次的拒绝和被客户接受，最终能够从容的面对客户面对自己的工作，尤其是那种要克服和人打交道的心理障碍，通俗的讲就是通过多次的行动，最终找到了推销员的感觉，这是典型的通过从行为层次入手达到信念层次的改变，这个推销员会“悟出”：原来与人打交道是没什么的！而一个接受过真正心灵训练的人，比如禅师，他会从信念层次开始改变，虽然他没有受过各种行为方面的训练，但是他能够很好的排除外界对心理的干扰，这样的人会面对各种场合各种人生境遇从容自若！因为他们懂得心灵的回归，回归到大自在的儿童态。什么叫大自在的儿童态？我们可以观察身边的任何一个幼儿，年龄越小心理障碍越少，面对世界越自在，当他们想要什么就会毫无顾忌的去追求，用稚嫩的小手去拿，他们从不压抑自己的感受和情绪，快乐就笑、就跳，痛苦就哭、就闹。一个很小的孩子如果在演讲台上，他能够对周围不感兴趣的东西视而不见，他会毫无顾忌的活动于他所感兴趣的东西，比如演讲台上的麦克风，装饰舞台的一盆花草……，他“看不见”台下那几百双的眼睛在注视着他，他不会想自己的行为可能会受到人们怎样的看法，他不会去考虑这些，因为他忘我，因为他自在！因为他没有那些束缚自己的世俗的观念！可是，当我们一个成年人走向这个同样的舞台，我想各位朋友一定会感受到有巨大的压力而导致我们紧张，甚至是恐惧，我们不可能去欣赏那盆花草的美丽和芳香、那麦克风金属的质感……，因为我们全身心的在抵御着由于来自社会的消极灌输所产生的消极情绪！本来上台演讲，只是需要表达自己的思想自己的见解，嘴巴在自己的脸上，脑袋“扛”在自己的肩膀上，自己的思维只有自己能控制，为什么在台下训练的时候没什么问题，可是一到台上面对大家就紧张，我们怎么当不了自己的家了？照理说，我们只要按照自己的思路阐述自己的观点，这本应该是多么自然的一件事，怎么会这样呢？因为我们接受了扭曲的社会文化太多的消极灌输：讲得不好会遭人嘲笑、要有好的表现才能让人接受自己等。这是我们患得患失的心理在作祟，我们刻意的要求自己要表现得从容自在，可是我们忽略了一个辩证的关系，从容自在的状态永远不是刻意追求来得，他只与随意、自然有缘分！大家没有发现我们对讲话对口吃的态度不正也是如此吗？！讲话本来就是很自在的事情（我们曾在很小的时候有过自在的讲话状态！你还记得吗？！），我们只要注意讲话的内容就行了，言语的自动化完全能够把我们的思想很好的表达出来，而我们偏要用什么发音法、节拍法来讲话，实际上，我们只要回归到儿童时期讲话的那种自在的状态就行了，而这种状态是我们本来就具有的！口吃正是在我们忽略了“刻意”和“自在”的辩证关系的情况下，逐步发展出来的一种心理冲突或者说是矛盾的产物！在我们一生当中有太多的时候，我们都会出现相同的这种错误，自己想做一件事，因为患得患失怕失败，结果搞得再一种焦虑和紧张的状态中行事，心态不好不放松使我们原本具有的能力受到了抑制，最终反倒失败了，然后我们更怕失败了，再做一件事那种患得患失的心理更加加强了，结果呢？一种习惯性的失败模式和消极思维方式在我们的心理扎下了根。我们回忆一下自己的人生事件，是否许多次都犯过相同的错误？我把它笑称作——人生口吃症！ 平易成功心理网 www.pycg.com

....在我们头脑中有太多的消极、负面的东西进入了我们信念层次，所以我们对这些信条深信不疑，一旦有对这些信念（信条）提出挑战的行为，我们的神经系统立即就会导致有一系列的应激状态的生理反应：呼吸急促、喉头发紧、瞳孔放大、体表温度下降、双腿会发抖，思维混乱等，从而影响了我们正常的行为和发挥。每个人都是从小时候逐渐长大的，回忆自己年幼的时候，我们的心灵都曾经是自在的开放的，从来不会为明天而担忧，也不会为过去而烦恼，我们只自在的活在当下。如果在我们小时候，一定会毫无顾忌快乐兴奋的走向舞台，那里是我们一个新的游乐园，没有压力没有不自在！可是，我们都“成熟”了，反倒没有勇气了，原来很自在、自然的一件事情，现在我们却会对自己说我没有经过锻炼，我没有这个能力，这种“成熟”不值得我们反思吗？！我们慢慢长大了，来自周围环境的消极观念开始灌输于我们，我们就像是蝉蛹被一层层裹起来，并且越裹越紧，心灵不再自由、快乐！甚至我们错误的认为，我不是那种性格，我没有能力，没有经过训练，孰不知，有些事情是我们小时候曾经自在的作过的！朋友们！让我们都觉醒吧！不能再这样下去了！我们必须撕破那厚厚的老茧，走出心灵的束缚，重新回归到自在的儿童态！