这次五一训练,收获非常大.
　　首先改变了我以前的那种只管矫正口吃的错误观念.我现在觉得改变性格远比矫正口吃要重要的多.很有可能性格改变了,口吃根本不需要去矫正,那时候根本不会在意口吃,或者口吃由于性格的改变而矫正.我们肯定见过有很多性格外向开朗自信的人也有口吃的,但是他们根本不会因为口吃而痛苦,也不会因为口吃而影响生活工作.杰克韦尔其就是典型代表,他甚至认为自己的口吃很骄傲,根本不会痛苦和在意.所以他喜欢演讲,喜欢打电话,充满了自信,他在商界取得了巨大的成就.很多朋友都因为他有口吃但是却如此自信而更加尊重他.我说这个并不是说我也要去效仿他,也许这里有个东西文化的差别,西方文化更加鼓励个性,尊重人性.他也许有更好的社会环境.而中国可能缺乏这样的社会环境.但是我至少可以学习他的一些东西,比如自信.这一点我的感受非常深.因为以前我真的很不自信,觉得在我身上没什么值得自信的,跟别人比较起来没什么出众的,而且更因为口吃而自卑.通过这几天的训练,我逐渐感受到自信不是别人给的,自信也不是和别人比较才能够得到的,自信应该是发自我们的内心.想想，如果我们要和别人比较才能得到自信，那么我们要和谁比？那我们岂不是要比所有的人优秀才能自信？这怎么可能。读了毕淑敏的《我很重要》才发现自己真的很重要，自己真的很伟大，从我的诞生到我的成长，我克服了重重困难，长成了现在健康的自我。我从来没有这么骄傲的审视过自己，我真的应该很自信。我们每一个人都要从内心里有一种自豪感，不要和别人去比较，只需要和自己比较，和从前的自我比较，你进步了吗？你突破了吗？你真的很棒！
　　“我热爱丢脸”这是李阳的名言，也是我们成功舰队的口号。我们说的丢脸，并不是说去做了什么真正丢脸的事情，而是要丢开不应该要的所谓的“脸面”。比如说在众人面前讲话会口吃，我以前觉得很丢脸，现在我就要热爱这样的丢脸，而且要多丢，这样才能够成长。要丢掉所谓的“自尊”，因为那是没有任何意义的，对我们的成长是巨大的阻碍。在丢脸之前，会感到很难过，甚至痛苦，会退却，但是只要我们勇敢的跨出那一步，会感觉到好爽！丢完脸之后，真的为自己而自豪，骄傲。我终于战胜了自己，打败了那个自卑的自我，那个害羞的自我。不是有句话吗，超越了自己的人，是真正的英雄。
　　“活出精彩的自我”“做真正的自己”，每个人都是这个世界上的现实存在，存在即是合理的，存在即是伟大的。上天给了我们不同的长相，不同的特征，不同的环境，就是要我们都活出不同的自我，不是要我们每个人都活出同一副模样。我们应该为我们身上的一些特点而自豪。但这与追求美好不相矛盾。比如我比较瘦，我想要变的强壮一点，但是我以前连健身房都不敢进，因为怕人讽刺我这么瘦还来健身房。但是现在不同了，我不因为瘦而自卑，我敢大胆的走进健身房，脱掉上衣，露出一副骨头，心里想，我瘦，但这就是现在的我，我就是这样，不过我还是向往能有健美的体魄，所以我走到这里来，不过多久，我就有了你们一样的身材。这也是丢脸，这脸丢的很值得啊。其实没人注意到我。对口吃我觉得也要这样，我现在口吃，但是不要自卑，因为我就是这样，这就是我，这就是上天给我安排好的特点，我现在就有不错的口才，我想要拥有更好的口才，所以我去大胆的演讲，去突破，去丢脸。过不了多久，我的口才会更好。
　　最后，我祝福每一位朋友，活的快乐，活的洒脱。我知道，生活中有很多事情是不如意的，工作中有很多事情很烦心的，但是我们不能因此而沮丧，不能因此而郁闷。时间就这么一天天的过去了，我们为什么不能够快乐的过每一天呢。人的情绪会有低落的时候，我们尽量不要被低落的情绪而影响心情，我们要学会调整情绪。人最宝贵的是什么？是时间，一天天的，时间就过去了，浪费了，多么可惜。
　　蝉的生命很短，只有一个夏天的时间，它蛰伏了几年，就为了这短暂的一生，所以它放声的鸣叫，它说：“生命如此短暂，何不放声高歌！？”